cherry blossom

Yuk Pahami Kesehatan Mental!                               tribunnews.com   Kesehatan mental atau mental health kini mulai sering didengar telinga kita. Berbagai platform bahkan media sosialpun turut memperkenalkan mental health .   Sejak zaman pandemi, banyak orang mulai memperhatikan kesehatan mereka, baik kesehatan fisik - seperti menjaga kebersihan, makan teratur yang bernutrisi, dan menjaga pola tidur serta istirahat cukup - mereka juga mulai memperhatikan kesehatan mental, lebih peduli terhadap emosi dan perasaan yang dialami. Sudah bukan menjadi   hal asing bagi kita bukan? Tapi apakah kita sudah paham benar apa itu mental health ? Kenapa si kita perlu memahami mental health ? Bagaiman kita dapat menjalani kehidupan kita dengan sehat mental? Nah, dalam artikel ini mari kita belajar bersama terkait mental health atau kesehatan mental. Sebelum berbicara jauh mengenai...

  Dini hari, keluarga Bapak Somad sudah bangkit dari tempat tidur dan meninggalkan alam mimpi mereka masing-masing.             Setelah salat shubuh berjamaah, sang ibu lantas bermain peran di dapur. Sesekali aksinya dengan alat masak menciptakan bunyi seakan memecah suyinya pagi. Di ruang lain tedengar suara ayah tengah mengomel. Bagaimana tidak, pagi ini anaknya harus berangkat ke perantuan tempat menimba ilmu, tetapi barang yang hendak dibawa masih menumpuk di atas tempat tidur belum selesai terkemas.             Sang anak hanya diam, wajahnya terlihat memerah. Air matanya sebentar lagi tumpah karena tak kuasa tertahan. Sang anak, aku, ahh campur aduk sekali rasanya. Ingin marah tapi kepada siapa. Sungguh sangat durhaka jika aku marah kepada orang tua.             Ayah yang sedari tadi mengomel   akhirny...

  hapara.com Screen time adalah waktu yang digunakan untuk menatap layar komputer, handphone, atau bahkan menonton televisi. Masa pandemi seperti sekarang menuntut beberapa orang untuk melaksanakan kegiatan secara daring, mulai dari sekolah hingga bekerja. Aktivitas daring inilah yang mengharuskan beberapa orang menatap layar laptop maupun handphone lebih lama dari pada sebelum pandemi. Semua kegiatan belajar mengajar dilakukan secara daring, dari tingkat Sekolah Dasar (SD) sampai tingkat perkuliahan. Beberapa institusi pendidikan tidak membedakan jadwal kegiatan belajar mengajar sebelum dengan sesudah pandemi. Kegiatan belajar mengajar tersebut tetap dilakukan di pagi hari sampai siang atau bahkan sore hari. Berbagai metode pembelajaran daring diupayakan demi kesuksesan kegiatan belajar mengajar. Salah satu yang sedang menjadi trend saat ini adalah penggunaan aplikasi telekonferensi.   Siswa maupun mahasiswa tetap bisa bertatap muka dengan pengajarnya meskipun secara ...